Was ist mentaltraining im Kern?
Zunächst einmal, was ist mentales Training im Kern?
Es bedeutet geistiges üben, geistiges trainieren. „Mental“ leitet sich aus dem lateinischen „mens“ ab und heißt Geist.
Es bedeutet geistiges üben, geistiges trainieren. „Mental“ leitet sich aus dem lateinischen „mens“ ab und heißt Geist.
Was ist nun der Geist?
Die drei Grundsäulen, das sind der Bereich des Körpers, der Bereich der Seele, der Bereich des Verstandes. Diese drei Komponenten sind einander Gegengewicht. Zusammen erzeugen diese drei Werte eine große Kraft – den Geist.
Wenn du alle 3 Bereiche ausreichend versorgst, sie laufend pflegst, wirst du zu einer unwiderstehlichen Persönlichkeit heranwachsen. Gut ist okay, aber besser geht immer! Jeder Mensch besitzt einen „inneren Mentaltrainer“, finde ihn, trainiere ihn und werde sein bester Freund, welchen du schon immer gerne gehabt hättest.
Wenn du alle 3 Bereiche ausreichend versorgst, sie laufend pflegst, wirst du zu einer unwiderstehlichen Persönlichkeit heranwachsen. Gut ist okay, aber besser geht immer! Jeder Mensch besitzt einen „inneren Mentaltrainer“, finde ihn, trainiere ihn und werde sein bester Freund, welchen du schon immer gerne gehabt hättest.
Durch mentales Training der Fels in seiner eigenen Brandung werden.
Wie funktioniert Mentales Training?
Durch die Anwendung der verschiedenen Werkzeuge, Spiele, Entspannungstechniken und Aufgaben eignest du dir durch Wiederholung eine Bewusstwerdung sowie Achtsamkeit deines Selbst an. Wiederholung deshalb, weil nur durch Üben sich etwas aneignen lässt, damit es ins Unterbewusstsein rutschen kann. Von dort aus kommt es intuitiv zum Ausdruck.
Mit der Zeit wirst du feststellen, dass du dich in einer optimaleren Position finden wirst, auswählen zu können, damit du ausgewählt werden kannst. Merke dir: Du triffst als erwachsener Mensch alle Entscheidungen selbst und kannst mit Verlusten umgehen, weil du weißt, dass in Rückschritten die Fortschritte liegen.
Mit der Zeit wirst du feststellen, dass du dich in einer optimaleren Position finden wirst, auswählen zu können, damit du ausgewählt werden kannst. Merke dir: Du triffst als erwachsener Mensch alle Entscheidungen selbst und kannst mit Verlusten umgehen, weil du weißt, dass in Rückschritten die Fortschritte liegen.
„Erfolg hat 3 Buchstaben: TUN”
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